06-270 43 885 info@jordenbres.nl
0 items
JORDEN BRES
  • HOME
  • FIT MEN PROJECT
  • FIT WOMEN PROJECT
  • RECENSIES
  • OVER MIJ
  • MEDIA
    • In de pers
    • Video’s
  • BLOG
Selecteer een pagina
OPTIMALE TRAININGSFREQUENTIE: HOE VAAK MOET JE ELKE SPIERGROEP TRAINEN?

OPTIMALE TRAININGSFREQUENTIE: HOE VAAK MOET JE ELKE SPIERGROEP TRAINEN?

door Jorden Bres | jun 1, 2022 | Krachttraining, Mindset & Lifestyle, Voeding

In het algemeen gesproken, hoe vaker je een spiergroep kunt trainen terwijl je sterker wordt en ook nog kunt herstellen, hoe meer progressie je boekt. MIJN VOORKEUR Voor de gemiddelde ijzervreter ligt het gemiddelde zo tussen de 2 tot 3 x per week.Voor beginners, maar...
HOE PROGRESSIE TE BLIJVEN BOEKEN, STILSTAND TEGEN TE GAAN EN BLESSUREVRIJ TE BLIJVEN, DEEL 2

HOE PROGRESSIE TE BLIJVEN BOEKEN, STILSTAND TEGEN TE GAAN EN BLESSUREVRIJ TE BLIJVEN, DEEL 2

door Jorden Bres | mei 25, 2022 | Krachttraining, Mindset & Lifestyle, Voeding

TRAINEN TOT FALEN Wanneer ik het heb over trainen tot falen heb ik het over 2 types:Absoluut falen en technisch falen. Absoluut falen is wanneer je fysiek gezien het gewicht niet meer kunt verplaatsen, je toch door gaat waardoor je uitvoering heel slecht wordt en de...
HOE PROGRESSIE TE BLIJVEN BOEKEN, STILSTAND TEGEN TE GAAN EN BLESSUREVRIJ TE BLIJVEN, DEEL 1

HOE PROGRESSIE TE BLIJVEN BOEKEN, STILSTAND TEGEN TE GAAN EN BLESSUREVRIJ TE BLIJVEN, DEEL 1

door Jorden Bres | mei 16, 2022 | Krachttraining, Mindset & Lifestyle, Voeding

Het doel van al mijn trainingsschema’s die ik schrijf is progressie te blijven boeken, al is het maar met hele kleine stapjes.De juiste techniek moet echter wel voorop staan. Progressieve overload betekent heel simpel gezegd dat je meer werk verricht. Dit kan zijn...
MIJN 5 MEEST GEMAAKTE FOUTEN

MIJN 5 MEEST GEMAAKTE FOUTEN

door Jorden Bres | apr 24, 2022 | Krachttraining, Mindset & Lifestyle, Voeding

Toen ik begon met trainen, zo’n 30 jaar geleden, was ik te dik en te zwaar. In al die jaren naar de honger om sterker, groter en droger te worden heb ik volgens mij elke fout wel gemaakt die je kan maken in de gym.  Deze fouten hebben voor veel frustratie gezorgd in...
HET BELANG VAN HERSTEL

HET BELANG VAN HERSTEL

door Jorden Bres | mrt 21, 2022 | Krachttraining, Mindset & Lifestyle, Voeding

HET BELANG VAN HERSTEL Herstel is de belangrijkste pijler voor wat betreft het boeken van progressie van al het harde werk in de sportschool. Terwijl bijna iedereen de meeste aandacht besteedt aan training en voeding wordt herstel, waarbij slaap veruit het...
FIT MEN PROJECT, *NIEUW!

FIT MEN PROJECT, *NIEUW!

door Jorden Bres | feb 22, 2022 | Krachttraining, Mindset & Lifestyle, Voeding

FIT MEN PROJECT: TOPSPORTRESULTATEN IN DE GYM! 12 weeks krachttrainingsprogramma onder begeleiding van topsportcoach Jorden Bres om in je beste shape ooit te komen. INCLUSIEF 4 PRAKTIJKDAGEN. Alleen voor mannen die het maximale uit hun krachttraining willen halen....
« Vorige Pagina

Contact
Jorden Bres
+31 6 27 04 38 85
info@jordenbres.nl

Hanzelaan 50
8262 VG Kampen

JORDEN BRES
KvK 58279369
BTW-id NL001656184B19
NL65 RABO 0122628225

Klantenservice
Algemene voorwaarden
Privacybeleid