ALLE VROUWEN AAN DE GEWICHTEN Gelukkig zien we steeds meer vrouwen in de sportschool die aan krachttraining doen.Maar nog steeds zijn er velen die nog niet de stap durven te nemen, ondanks de vele voordelen van krachttraining en het feit dat dit hen het snelst bij hun...

Het heilige trainingsschema Bijna iedereen die naar de gym gaat is op zoek naar het “heilige” trainingsschema, zowel mannen als vrouwen. De vraag is of het “heilige” trainingsschema überhaupt bestaat…… Bij deze kan ik je dit al gelijk bevestigen! Nee, die bestaat...