FIT WOMEN PROJECT

Krachttraining voor vrouwen in combinatie met een bewust voedingspatroon om ervoor te zorgen dat je fysiek en mentaal fitter wordt, sterker wordt, lekkerder in je vel gaat zitten, afvalt en je zelfvertrouwen een boost krijgt.

Dit project van 12 weken gaat jou daar bij helpen.

We komen 1x per 4 weken live bij elkaar, waarbij we het nieuwe trainingsprogramma voor de volgende 4 weken uitgebreid doornemen en ook echt gaan doen. Ik leer jou de juiste technieken aan, zodat je het maximale uit je trainingen kunt halen.

Je ondergaat dus live de workouts met alle daarbij horende parameters als sets, reps, tempo, rust, bewegingsuitvoering etc.

Een van mijn belangrijkste doelen is om je te leren begrijpen wat je aan het doen bent en waarom. Zo kun je het ook lang volhouden en zul je veel meer plezier ervaren.

Inhoud project:

  • Een krachttrainingsprogramma van 12 weken;
  • Nieuw trainingsprogramma per 4 weken;
  • 4 live trainingsmomenten met Jorden Bres:
    1. zaterdag 29 september, 16.00 – 19.00 uur
    2. zaterdag 20 oktober, 16.00 – 19.00 uur
    3. zaterdag 24 november, 16.00 – 19.00 uur
    4. zaterdag 29 december, 16.00 – 19.00 uur
  • Een besloten Facebookgroep voor al je vragen en ter motivatie;
  • Video tutorials;
  • Voedingsadvies;
  • Supplementenadvies.

Totale kosten: € 197,-

Vul hieronder je gegevens in en we nemen contact met je op.

“Sinds ik met Jorden train, merk ik het verschil met andere trainers uit de industrie. De professionaliteit, plezier en ervaring die hij heeft voor zijn vak vind je weinig elders terug. Het is een verademing te werken met iemand die echt luistert naar de behoefte en wensen van zijn klanten.”

Anna Nooshin
Award Winning YouTuber, TV host, RTL Boulevard, Hollands Next Top Model

“Jorden is een kwalitatief zeer goede coach die zeer betrokken is en uit iedereen het beste wil halen door een professionele aanpak op maat.”

Marianne Timmer
Drievoudig Olympisch schaatskampioene en coach Team Liga & Team Continu,